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Technique pied poing

 
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vince66
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Inscrit le: 15 Sep 2011
Messages: 5
Localisation: Perpignan

MessagePosté le: Jeu 15 Sep - 19:06 (2011)    Sujet du message: Technique pied poing Répondre en citant

 
Salut a tous, voila j'ai commencé mardi soir mon premier entrainement de mma et je voudrais avoir des conseils pour acquérir rapidité et puissance en pied poing , des conseils au niveau de la garde a adopter , des conseils pour maitriser en fait la phase "debout" 
Je suis un novice car je n'ai pratiqué que du judo auparavant 
Tous les conseils sont les bienvenus 
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MessagePosté le: Jeu 15 Sep - 19:06 (2011)    Sujet du message: Publicité

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abousafwene
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Inscrit le: 14 Aoû 2009
Messages: 42
Localisation: Banlieue Paris Ouest

MessagePosté le: Sam 8 Oct - 19:18 (2011)    Sujet du message: Technique pied poing Répondre en citant

Salut vince, c'est difficile de t'éduquer par écrit , mais je suppose que ton entraineur est là pour t'apprendre le combat pieds poings , c'est son taff ?!

Sinon je te conseille:
- d'être relaché (si tu es crispé tu perds toute aisance et tu uses beaucoup d'énergie).
- en défense , verrouille bien ton corps (ne soit pas ouvert sinon tu proposes à ton adversaire de te remplir!)
- toujours en défense , trouve ta garde (chacun à son style, tu as pu le remarquer en visionnant différents combats chez les pros), les gangs toujours bien haut et particulièrement pour protéger ton menton (si celui-ci est touché, la lumière s'éteind et se rallume quand tu es au sol)
- pour l'attaque, travaille bien le jab qui te permet de trouver ta distance avec ton adversaire et que ce soit sur un direct du gauche ou un direct du droit , passe bien tes épaules et fais les suivre de ton corps pour que tes coups soient puissants, sans pour autan te laisser entrainer par tes poings, tu dois revenir sur tes appuis et ne pas perdre ton équilibre.
j'espère que ces quelques conseils t'aideront.
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vince66
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Inscrit le: 15 Sep 2011
Messages: 5
Localisation: Perpignan

MessagePosté le: Lun 10 Oct - 14:15 (2011)    Sujet du message: Technique pied poing Répondre en citant

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