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Débuter le mma à 20 ans sans experience
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younes_nou
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MessagePosté le: Mer 5 Sep - 15:20 (2012)    Sujet du message: Débuter le mma à 20 ans sans experience Répondre en citant

Voilà j'ai 20 ans, et je souhaite débuter le mma cette année ou l'année prochaine, mais je n'ai pas d'experience précédente en sports de combats (à part du judo de 6 à 8 ans).
Je suis quand même sportif, j'ai pratiqué 8 ans de natation, du football, du hokey subaquatique et plus récémmént du basket depuis 6 ans.

Je voudrais donc avoir quelques conseils de personnes pratiquantes de ce sport, afin de me faire une idée générale sur le mma, sachant que je suis extrêmement motivé, je vise la compétition et non juste le loisir.

J'aimerais aussi savoir si vous ne trouvez pas trop tard de commencer a 20 ans ?

Est-il possible de progresser rapidement ?

Que me conseille-vous comme entraînement physique préalable ? (actuellement je n'ai plus vraimennt de cardio depuis que j'ai arrêté le basket en cours de saison l'année dernière)

Avez-vous d'autres conseils particuliers ?


En vous remerciant d'avance de partager votre expérience
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MessagePosté le: Mer 5 Sep - 15:20 (2012)    Sujet du message: Publicité

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dranozir
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MessagePosté le: Jeu 6 Sep - 11:50 (2012)    Sujet du message: Débuter le mma à 20 ans sans experience Répondre en citant

il n'est jamais trop tard pour commencer. Il faudrait que tu recommence une activité physique. Un footing de temps en temps ça peut pas faire de mal.
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younes_nou
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MessagePosté le: Jeu 6 Sep - 13:04 (2012)    Sujet du message: Débuter le mma à 20 ans sans experience Répondre en citant

Oui, c'est ce que je me suis dit, d'ailleurs c'est pour ça que je me suis inscrit à une salle de sport récémment, sauf que je ne sais pas exactement quel type d'exercices je dois faire, qui m'aideront pour le mma
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younes_nou
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MessagePosté le: Ven 7 Sep - 21:21 (2012)    Sujet du message: Débuter le mma à 20 ans sans experience Répondre en citant

Auriez-vous des conseils à me donner ? Pour pas que mon travail physique soit inutile au final
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dranozir
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MessagePosté le: Sam 8 Sep - 19:24 (2012)    Sujet du message: Débuter le mma à 20 ans sans experience Répondre en citant

Déja en MMA il faut que tu aie un bon cardio. C'est la base.
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MessagePosté le: Dim 9 Sep - 00:31 (2012)    Sujet du message: Débuter le mma à 20 ans sans experience Répondre en citant

Salut younes.

Pas de soucis pour commencer à 20ans, j'ai commencé à 19 Wink
La base en MMa comme drano l'a dit, c'est une bonne condition physique ! Tu peux progresser assez vite mais ca demande d'être régulier à l'entrainement (au moins 2 / semaine) et une bonne dose de motivation.
Pour la compet, compte qd même une bonne année de pratique avant histoire de te donner du bagage technique mais une fois lancé, les compet peuvent s'enchainer assez vite

Si t'as d'autres questions, hesites pas.
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younes_nou
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MessagePosté le: Dim 9 Sep - 17:46 (2012)    Sujet du message: Débuter le mma à 20 ans sans experience Répondre en citant

Merci pour ta réponse Smile

J'ai pleins d'autres questions en vérité.

Comme je l'ai dit, j'ai commencé à m'entrainer dans une salle de sport pour avoir une cbonne condition physique avant de débuter le mma (que je débuterais vers ocobre-novembre finalement), et je fais 1h de vélo et 30 minutes de courses tout les deux jours, enfin à peu près, en plus de la muscu pour le reste du corps, est-ce suffisant pour avoir un bon cardio ?
Avez-vous d'autres exercices à me conseiller en plus (pour le coté cardio) ?
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younes_nou
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MessagePosté le: Dim 9 Sep - 17:48 (2012)    Sujet du message: Débuter le mma à 20 ans sans experience Répondre en citant

P-S: Je vais faire un entrainement le 19 septembre au club de mma "Sport Process" à Eaubonne, le connaisse-vous ?
Quelle tenue je dois ramener pour pratiquer ?

L'etudiantboxe, Quand tu as débuté le MMA, avais-tu déjà pratiqué un sport de combat ?
Et encore merci pour votre aiide
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LetudiantBoxe
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MessagePosté le: Lun 10 Sep - 01:14 (2012)    Sujet du message: Débuter le mma à 20 ans sans experience Répondre en citant

Non pas vraiment, du judo qd j'étais gosse comme toi, et 3 mois de thai vers 12ans (interrompu par l'appendicite), pas de quoi faire le crack. A coté j'ai fait un peu de natation, d'escalade... mais surtout 11ans de foot. Bref, j'ai commencé à 19ans DEBUTANT en sport de combat. Maintenant j'en ai 24 et 3ans de MMA derriere moi, je reprend mardi après 2ans d'arrêt (études...) 

Pour la condition physique, j'suis pas un spécialiste de la muscu donc j'peux pas trop t'aider là dessus mais contente toi d'être en forme de manière générale ce que tu as l'air d'être donc t'inquietes pas trop pour ca... Le reste se fera à l'entrainement car même si t'es champion du monde de velo (ou autre), t'auras un corps entrainé pour le velo et pas pour le MMA qui demande un effort different, à des ryhtmes différents, blablablablabla.... Bref, t'as compris le principe, c'est en frogeant qu'on devient forgeron.

La tenue, pour un premier cours : Short (sans poche) ; t-shirt (moulant c'est mieux) et UNE BOUTEILLE d'EAU (1,5L mini) !! C'est le minimum syndical pour pouvoir suivre un entrainement.

Pour la suite tu verras directement avec ton entraineur mais en général un sac pour l'entrainement se compose en plus de : une paire de gants d'anglaise ; une paire de gants de frappe (pour faire du sac, ca ressemble aux gants de MMA) ; une paire de bande (poignet) ; une paire de protege tibias ; une coquille ; un protege dent ). Voilà pour l'essentiel, en allant chez decathlon ou intersport tu peux te faire ton pack pour pas trop chère (entre 50 et 100€).

Et pour ce qui est de ton futur club, désolé, connais pas (en même temps j'en connais pas des masses en dehors de ma région)

Hesites pas à parcourir  le forum où bcp de conseils ont déjà été donnés à des gens voulant commencer.... Pour le reste, tu peux tjrs poser tes questions ici Wink

@+
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younes_nou
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MessagePosté le: Lun 10 Sep - 22:58 (2012)    Sujet du message: Débuter le mma à 20 ans sans experience Répondre en citant

Je te remercie pour toutes tes réponses, ainsi que drazonir, ça m'aide beaucoup, je suis vraiment motivé pour tenter d'aller le plus loin possible dans ce sport, avec beaucoup de travail bien sur et de patience

Je prendrais tout conseil supplémentaire avec grand plaisir, merci de partager votre expérience
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 18:04 (2016)    Sujet du message: Débuter le mma à 20 ans sans experience

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