All-MMA Index du Forum

All-MMA
Tout sur le Mixed Martial Art !

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 

Préparation physique

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    All-MMA Index du Forum -> Pratique -> Training
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Ludo Guazza
Flyweight Contender
Flyweight Contender

Hors ligne

Inscrit le: 23 Sep 2016
Messages: 3
Localisation: 34

MessagePosté le: Ven 23 Sep - 13:08 (2016)    Sujet du message: Préparation physique Répondre en citant

https://www.dropbox.com/s/w33385o7zuuwws7/prépa sports de combat.pdf?dl=0 pdf prépa physique

Je vous propose un document au format pdf téléchargeable gratuitement sur le lien ci-dessus.
Ce document intitulé "approche simplifiée de la préparation physique dans les sports de combat" est découpé en chapitres : endurance, résistance, force, fréquence, explosivité.
C'est plus ou moins une synthèse de mes acquis sur ces 20 dernières années de pratique et de coaching en compétition.
Le document est clôturé par des propositions de seances-type orientées boxe et MMA.

Bonne lecture et bon training
Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Ven 23 Sep - 13:08 (2016)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Roniin
Flyweight Contender
Flyweight Contender

Hors ligne

Inscrit le: 07 Fév 2017
Messages: 1
Localisation: Évry

MessagePosté le: Lun 6 Mar - 18:48 (2017)    Sujet du message: Préparation physique Répondre en citant

Super merci 
Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 14:20 (2017)    Sujet du message: Préparation physique

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    All-MMA Index du Forum -> Pratique -> Training Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  
Xooit.com :: Top Forums

Index | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com